Timer IntervallesGratuit Pour Tout Workout
Périodes de travail et repos personnalisables pour HIIT, circuit training, Tabata, ou tout entraînement par intervalles. Configurez vos temps, vos rounds, et laissez le timer vous guider. Alertes audio incluses.
Le timer intervalles le plus flexible
Configurez n'importe quel protocole d'intervalles
Intervalles personnalisés
Définissez n'importe quelle période de travail (10 sec à 10 min) et de repos. Créez les intervalles parfaits pour vos besoins d'entraînement.
Rounds illimités
2 rounds ou 100 rounds - configurez ce qu'il vous faut. Parfait pour les sessions HIIT courtes ou les workouts d'endurance longs. Le timer continue de compter.
Alertes audio
Sons distincts pour début travail, début repos, et fin workout. Entraînez-vous sans regarder l'écran. Concentrez-vous sur vos mouvements, pas sur le chrono.
Plusieurs modes timer
Au-delà des intervalles custom : utilisez les modes pré-faits Tabata (20/10), EMOM (chaque minute), AMRAP (temps limité), ou For Time. Tout dans une app.
Entraînement par intervalles pour tous
Quel que soit votre style de workout, les intervalles l'améliorent
Workouts HIIT
L'entraînement fractionné haute intensité brûle plus de calories en moins de temps. Configurez 30 sec travail / 30 sec repos et repoussez vos limites.
Circuit Training
Passez d'une station à l'autre avec des intervalles minutés. 45 sec de travail, 15 sec pour transitionner. Le timer garde tout le monde synchronisé.
Repos entre les séries
Musculation ? Utilisez le timer pour des temps de repos constants. 90 sec entre les séries lourdes. 60 sec pour l'hypertrophie. Ne devinez plus votre repos.
Configurez vos intervalles
Configuration flexible, exécution simple
Définissez le temps de travail
Choisissez votre période de travail. 20 sec pour Tabata, 30-45 sec pour HIIT, ou plus long pour les intervalles d'endurance.
Définissez le temps de repos
Choisissez votre période de repos. Court (10-20s) pour haute intensité, plus long (30-60s) pour le travail de puissance ou force.
Définissez les rounds et go
Choisissez combien de rounds. Appuyez sur démarrer. Le timer vous guide à travers chaque intervalle avec des alertes audio et visuelles claires.
FAQ Timer Intervalles
Questions courantes sur l'entraînement par intervalles
Encore des questions ?
Contactez-nous →Prêt à améliorer votre entraînement ?
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