Un chrono en lignepour ta prépa HYROX

Une course HYROX, c'est 8 runs de 1 km, chacun suivi d'une station, et ça finit sur les wall balls. Ce chrono tourne dans ton navigateur : For Time sans cap pour une simulation complète, EMOM ou intervalles pour le travail de station.

Timer gratuit, dans ton navigateur

Time cap

Sans cap

Écoulé

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Ce timer, au poignet

Ici il faut garder l'onglet ouvert et le téléphone en main. Dans Evox, le WOD se lance depuis l'Apple Watch : le bloc actif s'affiche en grand et les transitions vibrent au bon moment.

Voir sur l'App Store

Gratuit, sans compte, rien à installer. Découvrir Vox

Sans cap pour les simus

EMOM et intervalles pour les stations

Sans compte, rien à installer

App Store Google Play

Timer gratuit, dans ton navigateur, sans compte. L'app se télécharge gratuitement.

Ce que l'app Evox ajoute pour HYROX

Le timer web te donne le chrono. L'app garde la course.

Mode HYROX

Active le mode HYROX dans l'app pour suivre tes PFT et le compte des jours jusqu'à ta prochaine course.

Temps par station

Saisis tes résultats de course station par station dans l'app, pour voir où les minutes sont parties.

SIM complète en un tap

Lance une simulation de course complète depuis l'app au lieu de la construire bloc par bloc.

Builder multi-blocs

Enchaîne runs et stations dans une même séance avec le builder, puis retrouve-la dans ton historique.

Trois façons de l'utiliser avant la course

Choisis le mode qui colle à ta séance.

Simulation complète

For Time sans cap : le chrono monte de ton premier run à ton dernier wall ball.

Travail de station

EMOM avec un intervalle de 1 ou 2 minutes : une série de wall balls ou de fentes en début de round, le reste sert à récupérer.

Fractionné de course

Mode intervalles avec ton propre temps d'effort et de repos, par pas de 5 secondes, pour répéter des runs à allure course.

Chronométrer une simu HYROX ici

Trois réglages, puis le chrono.

Choisis For Time

La page s'ouvre sur For Time. Descends le time cap jusqu'à « Sans cap » pour que le chrono monte pendant toute la simu.

Appuie sur Démarrer

Un bip court marque la fin de chaque segment quand un cap ou un intervalle est réglé. Coupe le son avec le bouton haut-parleur.

Pause ou reset

Mets en pause le temps d'installer une station, relance, et note ton temps final avant de remettre à zéro.

FAQ timer HYROX

Chrono, format et temps de course

HYROX est une course fitness de 8 runs de 1 km, chacun suivi d'une station, qui finit sur les wall balls. En 2026/27, le sandbag des fentes pèse 10 kg en Women Open, 20 kg en Men Open et Women Pro, 30 kg en Men Pro.

Choisis For Time et règle le cap sur « Sans cap » : le chrono monte jusqu'à ce que tu le mettes en pause. Le mode Chrono fait la même chose sans aucun réglage.

J'ai bouclé HYROX Toulouse en Solo Open en 1h18 : c'est un repère, pas un objectif. Mon premier km en 3:39, les suivants entre 4:48 et 5:24 : pars plus lentement que tu ne le penses.

Les EMOM sur les mouvements de station t'apprennent à tenir une allure dans la fatigue, par exemple des wall balls en début de chaque minute. Des runs répétés avec un repos fixe en mode intervalles travaillent ton allure de course entre les stations.

L'app a un mode HYROX : suivi des PFT, compte à rebours jusqu'à ta prochaine course, résultats de course avec temps par station, et une SIM complète qui se lance en un tap.

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Timer HYROX : chronométrer ta prépa course

HYROX alterne 8 runs de 1 km et 8 stations, et la course finit sur les wall balls. Pour t'y préparer, il te faut deux chronos : un qui monte pour une simulation complète, un qui découpe l'effort en rounds pour le travail de station. Les deux tournent sur cette page.

Le format d'une course HYROX

L'ordre ne change pas : SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rameur, farmers carry, fentes sandbag, wall balls, avec 1 km de course avant chacune. En 2026/27, le sandbag pèse 10 kg en Women Open, 20 kg en Men Open et Women Pro, 30 kg en Men Pro. Le temps entre le run et la station, la Roxzone, compte dans ton total.

Chronométrer une simulation complète

Prends For Time sans cap, ou le mode Chrono : le chrono monte du premier mètre au dernier wall ball. Tu peux mettre en pause pour installer une station puis relancer. Le timer web n'enregistre pas de temps intermédiaires : note ton temps par segment, ou saisis la séance dans l'app Evox pour garder tes temps par station.

Le travail de station en EMOM et en intervalles

L'EMOM colle bien aux stations : par exemple 15 wall balls en début de chaque minute, le temps restant sert de repos. Pour la course, le mode intervalles règle l'effort et le repos par pas de 5 secondes : tu répètes des efforts à allure course avec une récup fixe.

Ma course : HYROX Toulouse en 1h18

J'ai couru HYROX Toulouse en Solo Open et fini en 1h18. Mon premier km en 3:39, les suivants entre 4:48 et 5:24. Mes meilleures stations : le rameur (437e), les wall balls (485e) et le sled pull (551e). Mes pires : le farmers carry (1 570e), le sled push (1 431e) et les fentes (1 327e). Sur ta propre course, regarde deux choses : l'écart entre ton premier km et les autres, et les stations où ton rang chute.

Ce que l'app garde après la simu

Dans le navigateur, le résultat part avec l'onglet. Dans l'app Evox, le mode HYROX suit tes PFT et le compte à rebours jusqu'à ta prochaine course, tu saisis tes résultats avec tes temps par station, et tu lances une SIM complète en un tap.

Le jour J se prépare à l'entraînement

Chronomètre ta prochaine simu ici. Garde tes résultats, tes temps par station et tes PR dans l'app Evox.