Tes séances ChatGPT & Claude,prêtes à t'entraîner
Prépare une séance ou une semaine complète avec ChatGPT ou Claude, puis demande-lui de tout envoyer dans Evox. Le connecteur peut aussi planifier les séances dans ton calendrier et faire le bilan de celles que tu as faites.
Téléchargement gratuit. Les fonctions IA demandent un compte et fonctionnent avec des crédits.
Le plan que ton IA écrit, là où tu t'entraînes
Un chat sait écrire des séances. Evox est l'endroit où tu les lances et les enregistres.
Garde l'IA que tu utilises déjà
Connecte ChatGPT ou Claude à ton compte Evox une fois, avec un code généré dans l'app.
Discute, puis envoie
Affine le plan dans le chat. Quand il te va, demande à ton assistant d'ajouter les séances à ta bibliothèque Evox ou de les placer dans ton calendrier.
Lance-la, garde le résultat
Timers AMRAP, EMOM, Tabata et For Time, résultats enregistrés dans ton historique, tes PR au même endroit.
Il lit ton entraînement
Quand tu le demandes, l'assistant lit ton profil, tes PR, tes séances récentes, tes séries et ton programme en cours dans Evox, et construit le plan suivant à partir de ça.
Deux façons d'être coaché dans Evox
Ton assistant via le connecteur, ou Vox dans l'app
Le plan que tu suivras vraiment
Une semaine d'entraînement écrite dans un chat se perd vite. Envoyée dans Evox, chaque séance t'attend dans ton calendrier, timers réglés.
CrossFit et HYROX, pas de la salle générique
Evox gère les WOD, les EMOM, les stations HYROX, les benchmarks et les charges en pourcentage : ce que ton assistant écrit n'est pas aplati en séries et répétitions.
Vox, le coach dans l'app
Tu préfères rester dans l'app ? Vox est le coach intégré à Evox : il construit tes séances à partir de ton historique et de tes PR, et débriefe ton entraînement. Il fonctionne avec des crédits, en parallèle du connecteur.
D'un prompt ChatGPT à une séance enregistrée
Trois étapes, puis ça tourne en boucle
Demande à ton IA
« Prépare-moi une séance HYROX pour demain et ajoute-la à Evox. » Affine dans le chat jusqu'à ce qu'elle te convienne.
Elle arrive dans Evox
Ton assistant envoie la séance dans Evox, structurée et prête à chronométrer, et peut la placer dans ton calendrier. Rien à retaper.
Entraîne-toi, fais le bilan, ajuste
Lance-la avec le timer. Demande ensuite un bilan de tes séances et laisse l'assistant ajuster les suivantes d'après tes résultats.
FAQ connecteur ChatGPT et Claude
Comment fonctionne la connexion
Encore des questions ?
Contacte-nous →App de séances ChatGPT : entraîne-toi sur les plans de ton IA
ChatGPT et Claude sont devenus un moyen courant d'obtenir une séance ou une semaine d'entraînement, et les prompts « WOD GPT » sont partout. Le problème arrive après : un plan dans un chat n'a ni timer ni historique, et il se perd dans tes messages. Le connecteur Evox permet à ton assistant d'écrire les séances directement dans une app CrossFit et HYROX, où tu les lances et où tes résultats restent.
Pourquoi une séance dans ChatGPT ne suffit pas
Un chat est bon pour trouver des idées, pas pour les exécuter. Avec un AMRAP, une échelle en EMOM ou une simulation HYROX, il te faut encore un timer, un moyen de compter les rounds et un endroit où garder tes scores. Copié dans tes notes, le plan tient rarement la semaine. Dans Evox, la séance écrite par ton IA devient une séance avec le bon mode de timer, prête à lancer.
Comment fonctionne le connecteur IA fitness
Evox fait tourner un serveur MCP, le standard ouvert qu'utilisent ChatGPT et Claude pour leurs connecteurs. Tu génères un code dans l'app, tu ajoutes Evox comme connecteur et tu l'autorises. Ensuite, quand tu le demandes, l'assistant peut lire ton profil, tes PR, tes séances récentes et ton programme en cours, créer des séances dans ta bibliothèque et les planifier dans ton calendrier. La page connecteurs donne la marche à suivre pour chaque assistant.
Pensé pour le CrossFit, l'HYROX et le fonctionnel
La plupart des apps de séances IA raisonnent en séries et répétitions de salle de muscu. Evox comprend 21-15-9 et EMOM 12, les stations HYROX, les WOD benchmarks comme Fran, Cindy et Murph, et les charges écrites en pourcentage de ton 1RM. Quand ton assistant écrit un metcon ou une semaine de prépa HYROX, Evox garde sa structure.
Connecteur ou Vox : deux portes d'entrée
Le connecteur est une façon de planifier ton entraînement dans Evox. L'autre, c'est Vox, le coach intégré à l'app : il crée des séances à partir de ton historique et de tes PR, peut cibler un groupe musculaire et débriefe tes séances. Vox fonctionne avec des crédits, les offres sont sur la page tarifs. Utilise ton propre assistant via le connecteur, Vox dans l'app, ou les deux, sur les mêmes données d'entraînement.
Ton IA écrit. Tu t'entraînes dans Evox.
Télécharge Evox, crée ton compte, puis connecte ChatGPT ou Claude pour transformer leurs plans en séances que tu lances et enregistres.