Fotografa l'allenamento,i timer arrivano da soli
Scatta una foto della lavagna del box, uno screenshot o il tuo quaderno. L'IA di Evox legge l'immagine, ricostruisce blocchi, ripetizioni e carichi, e imposta il timer giusto per ogni parte. Controlli, poi ti alleni.
Download gratuito. Le funzioni IA richiedono un account e funzionano a crediti.
Cosa fa l'import
Un modello di visione legge l'immagine stessa, non solo il testo
Legge l'immagine
Lavagne del box, screenshot di Instagram, una pagina di un programma in PDF o la tua calligrafia. L'IA guarda tutta la foto, impaginazione compresa.
Costruisce la struttura
Esercizi, ripetizioni, carichi, round e time cap diventano blocchi. AMRAP, EMOM, For Time e Tabata hanno ognuno il suo timer.
Più foto, un allenamento
Una sessione divisa su due screenshot? Aggiungi fino a 5 immagini, mettile in ordine ed Evox crea un solo allenamento.
Controlli prima di allenarti
L'allenamento strutturato si apre per la revisione. Correggi un movimento o un carico, poi salvalo o pianificalo nel calendario.
Da dove arrivano i tuoi allenamenti
La sessione è già scritta da qualche parte. Non serve ribatterla.
La lavagna del box
Fotografa il WOD del giorno prima della lezione e avvialo con i timer giusti, oppure tienilo per segnare il punteggio più tardi.
Instagram o un programma in PDF
Fai uno screenshot del post o della pagina. Due screenshot per una sessione lunga vanno bene.
Testo invece di una foto
Hai l'allenamento in un messaggio o in una nota? Incolla il testo e l'import funziona allo stesso modo.
Dalla foto al timer in 3 passaggi
Foto, revisione, allenamento
Scatta o scegli una foto
Fotocamera o galleria. Aggiungi fino a 5 immagini e riordinale se serve.
Rivedi l'allenamento
L'IA restituisce blocchi, ripetizioni, carichi e modalità di timer. Correggi quello che ha letto male.
Allenati o pianifica
Parti subito o mettilo nel calendario. Resta nella tua libreria.
Domande sull'import
Account, crediti e cosa legge l'IA
Hai ancora domande?
Scrivici →Importare un allenamento da una foto: come lo legge Evox
Digitare un allenamento in un'app timer richiede tempo, e un errore nelle ripetizioni rovina la sessione. Dalla versione 2.3.2, Evox invia la tua foto a un modello di visione: l'IA guarda l'immagine stessa, impaginazione e calligrafia comprese, e restituisce un allenamento strutturato con i suoi timer. Controlli, poi ti alleni.
Cosa capisce l'IA
Il modello legge la notazione che si scrive davvero sulle lavagne: 21-15-9, EMOM 12, AMRAP 20, carichi in kg o lb, percentuali come @70%, round e time cap. Conosce le abbreviazioni comuni come HSPU, T2B, C2B e DU. Ogni parte della sessione diventa un blocco con il timer giusto, quindi una parte di forza seguita da un metcon arriva in due blocchi, non in una lunga lista.
Le fonti che funzionano bene
La lavagna del box è l'uso principale. Gli screenshot di post Instagram o di app di coaching si leggono facilmente perché il testo è pulito. Per un programma in PDF, fai uno screenshot della pagina che ti serve. Gli appunti a mano funzionano se la calligrafia è leggibile. Se una sessione occupa più immagini, aggiungine fino a cinque e mettile in ordine prima dell'invio.
Account e crediti
L'import è una funzione IA: richiede un account Evox e usa crediti. Ricevi 50 crediti all'iscrizione, poi puoi comprare un pacchetto o abbonarti, e il piano PRO include l'import illimitato da foto e da testo. Il costo di ogni azione è nella pagina dei prezzi. I timer, la libreria e il tuo storico restano gratuiti e funzionano senza account.
Consigli per una foto pulita
Fotografa la lavagna di fronte e non di sbieco, con luce sufficiente. Ritaglia gli screenshot sull'allenamento, senza commenti e pulsanti. Se il tuo box usa abbreviazioni sue, mettiti in conto di correggerle in revisione. È lì che recuperi quello che l'IA ha letto male, prima che la sessione arrivi nella tua libreria.
Fotografa la lavagna, allenati con i timer giusti
Scarica Evox, crea il tuo account e importa il tuo primo allenamento da una foto.