Il quartier generale del tuo allenamento.Evox si adatta a te, non il contrario.
Pensata per l'open gym e per chi si allena da solo. Che la programmazione arrivi dal tuo coach di CrossFit, da una preparazione a una gara Hyrox o da un ciclo di forza o calisthenics, la incolli (WhatsApp, Google Sheet, Instagram) ed Evox ti prepara la sessione. Simulazione Hyrox, PFT e parziali dedicati quando il tuo sport lo richiede.
Smetti di ribattere la programmazione dentro un timer
Il tuo coach te la manda su WhatsApp o su Google Sheet. Hai preso una sessione da Instagram. Ti sei scritto il piano a mano su un foglio. Evox legge qualunque di questi formati e ti prepara la sessione in pochi secondi. Senza un creatore da 15 campi.
Foto o screenshot → sessione pronta
Screenshot di WhatsApp, cattura di un Google Sheet, la foto del tuo quaderno di allenamento o un post di Instagram. Evox legge esercizi, serie e ripetizioni e configura il timer.
Testo grezzo → sessione pronta
Incolla il messaggio WhatsApp del tuo coach o scrivi la sessione in parole tue. Non serve un formato preciso: l'IA capisce.
Creatore semplice e diretto
Vuoi partire da zero? Il nostro creatore va al punto. Niente moduli infiniti come su BTWB o SugarWOD.
Ribattere a mano ogni esercizio e ogni round
Sessione strutturata, timer configurato, pronta da lanciare
La tua IA costruisce le sessioni direttamente in Evox
Usi già ChatGPT o Claude per allenarti? Collegalo a Evox. Chiedi il tuo programma, te lo mette in agenda nell'app, e chiudi il cerchio con la tua IA settimana dopo settimana.
Chiedi la tua settimana
« Preparami una settimana di preparazione Hyrox e mettila in agenda su Evox. » Basta chiederlo, con le tue parole.
La trovi in Evox
Le sessioni arrivano direttamente nell'app, già collocate nel calendario, con esercizi e timer configurati.
Allenati con Evox
Timer pro, carichi, rilevamento dei PR. Premi start, esegui, tutto viene registrato.
Bilancio, e si riparte
A fine settimana chiedi il bilancio alla tua IA. Conosce ogni sessione, i tuoi PR e i tuoi obiettivi, e ripianifica la settimana dopo. Di nuovo, e di nuovo.
Costruito sui tuoi dati reali, non sui tuoi ricordi
Per il bilancio, la tua IA legge l'allenamento che hai fatto davvero: le sessioni, i PR, gli obiettivi. Senza dati personali identificativi. E più ti alleni, più le indicazioni diventano precise.
Funziona con ChatGPT e Claude. È un extra: Evox funziona benissimo anche senza.
Preparami una settimana di preparazione Hyrox e mettila in agenda su Evox.
Settimana messa nel tuo calendario
Una sola app invece di quattro
Timer, fotocamera, note e record personali. Tutto attivo nello stesso momento, nella stessa sessione. Basta saltare da un'app all'altra.
Timer CrossFit e HIIT
AMRAP, EMOM, Tabata, For Time, Free. Integrati nella sessione con le transizioni tra i blocchi. Ti serve solo un timer veloce? Lo lanci in 2 tap dalla home.
Fotocamera con timer sovrapposto
Filmati durante il WOD con il timer visibile a schermo. Perfetto per analizzare la tecnica o per postare su Instagram.
Note e risultati per blocco
Registra carichi, round e note dopo ogni blocco. Tutto finisce nello storico della sessione.
Record rilevati automaticamente
EVOX si accorge quando batti un record e lo segue su più di 29 movimenti. Tabelle di percentuali incluse.
Apri. Lancia. Fine.
Nessun account obbligatorio, nessun modulo infinito, nessun paywall sull'essenziale. EVOX funziona dal primo secondo.
- Account obbligatorio per iniziare
- Abbonamento da 10-15 €/mese per le funzioni
- Moduli complessi per creare un allenamento
- I tuoi dati sui loro server
- Nessun account, parti subito
- Gratis per allenarti, premium per il resto
- L'IA legge qualsiasi WOD: foto, testo, screenshot
- Local-first: sul tuo telefono, sincronizzazione cloud facoltativa
Nessun account richiesto
Apri l'app e parti. L'account lo crei dopo, se vuoi la sincronizzazione: niente è obbligatorio.
Gratis per allenarti
L'essenziale è gratis per sempre: timer, allenamenti, record personali, storico delle sessioni e creatore. Vox, il coach IA, sta in Evox PRO per chi vuole un vero piano che si adatta.
I tuoi dati, il tuo dispositivo
Local-first: i tuoi allenamenti sono salvati sul telefono. La sincronizzazione cloud c'è se la vuoi, e la attivi creando un account.
Libreria di allenamenti completa
Accedi a centinaia di allenamenti leggendari, pronti da lanciare con un solo tap. Hero WOD, Girl WOD, CrossFit Open e programmi specifici per Hyrox.
Hero WOD
Allenamenti leggendari che onorano gli eroi caduti. Murph, Jackie e altri.
Girl WOD
I benchmark classici del CrossFit. Fran, Grace, Isabel e altri.
CrossFit Open
Tutti gli allenamenti dell'Open dal 2022 al 2024, con le opzioni di scaling.
Allenamento Hyrox
Simulazioni di gara, test PFT ed esercizi specifici per stazione.
Tutti gli allenamenti hanno opzioni di scaling per ogni livello
Timer CrossFit, HIIT e Hyrox
Cinque modalità di timer pro, utilizzabili in due modi: come timer veloce dalla home (2 tap e via) oppure dentro una sessione completa con fotocamera, note e monitoraggio.
Timer veloce
Lanci un timer dalla home in 2 tap. Imposti il tempo, premi play, nient'altro.
Sessione completa
Importi un WOD. Il timer si configura da solo, con fotocamera, note per blocco e rilevamento dei record.
FREE
Cronometro
Un cronometro semplice per qualsiasi allenamento. Perfetto per il riscaldamento e per gli esercizi liberi.
FOR TIME
Tempo obiettivo
Imposti un limite di tempo e misuri la tua prestazione. Ideale per i WOD con un obiettivo a tempo.
EMOM
Every Minute On the Minute
Lavoro a intervalli con round di un minuto. Ogni minuto parte con un esercizio definito.
AMRAP
As Many Rounds As Possible
Completi il massimo numero di round nel tempo dato. Perfetto per mettere alla prova la resistenza.
TABATA
Intervalli ad alta intensità
20 secondi di lavoro, 10 di recupero. 8 round per un allenamento intenso.
E non è tutto...
Altri strumenti per completare il tuo allenamento
WOD del giorno
Un allenamento nuovo ogni giorno, pronto da lanciare. Basta chiedersi cosa fare: apri l'app e vai.
Condividi i tuoi risultati
Condividi i risultati dei tuoi allenamenti direttamente su Instagram e TikTok, o salvali nella galleria. Fai vedere cosa hai fatto!
Calcolatore di massimale
Calcola il tuo massimale con la formula di Epley. Ottieni subito le tabelle di percentuali per qualsiasi sollevamento e programmi di conseguenza.
Oltre 600 allenamenti
Accedi a una libreria enorme di Hero WOD, Girl WOD, CrossFit Open e allenamenti Hyrox. Tutti pronti da lanciare con un tap.
Come funziona
Dalla foto del WOD alla sessione completa in 30 secondi
Importa il WOD
Foto della lavagna, testo incollato o creazione rapida. L'IA struttura il tuo allenamento e configura il timer da sola.
Lancia la sessione
Timer, fotocamera e note integrati. Tutto gira insieme in un'unica interfaccia: tu pensi solo ad allenarti.
Progredisci
Record rilevati da soli, storico completo, risultati da condividere. Segui i tuoi progressi sessione dopo sessione.
Domande frequenti
Hai delle domande? Qui ci sono le risposte.
Hai ancora domande?
ScriviciPronto a semplificare i tuoi allenamenti?
Scansiona il WOD, lancia il timer, filmati, segui i tuoi record. Tutto in uno. Scarica EVOX gratis.