Importa la tua sessione.
Incollala da WhatsApp o da un foglio di calcolo, oppure fotografa la lavagna. Evox crea i blocchi e imposta i timer. Nessun programma? Genera una sessione breve o completa, dal riscaldamento al defaticamento.
L'app di allenamento per CrossFit e HYROXTrain
Train
smarter.
Tutto il tuo allenamento in un unico posto. Importa la tua sessione o lascia che Evox la scriva, avviala con il timer giusto e guarda crescere i tuoi PR.
Download gratuito. I timer funzionano senza account. iPhone, Apple Watch e Android.
AMRAP 12'07:18
GiovedìRx / Scaled
AMRAP 12'
12 wall balls 9/6 kg
10 toes to bar
200 m di corsa
12 wall balls 9/6 kg
10 toes to bar
200 m di corsa
Come funziona
Prepara. Allenati. Progredisci.
Premi start.
AMRAP, EMOM, Tabata, For Time e intervalli, con segnali chiari a ogni round. Sul telefono o dal tuo Apple Watch.
Ogni sessione, ogni PR.
Tutto il tuo storico in un unico posto, con i record rilevati dopo ogni sessione, da Fran al tuo back squat.
Vox, dentro Evox
Un coach che conosce ogni sessione.
Vox legge il tuo storico, i tuoi PR e come ti sei sentito. Chiedigli prima o dopo qualsiasi allenamento, oppure dagli un obiettivo e costruisce il programma.
Intorno a ogni sessione
- Come affrontarla, riscaldamento e carichi
- Un debrief a fine sessione
- Cosa fare oggi o domani
- I tuoi punti forti e deboli
Un programma per il tuo obiettivo
- La tua prossima HYROX o gara
- Pianificato nei giorni in cui ti alleni
- Adattato se salti una sessione
- Cambia o aggiungi una sessione quando vuoi
Strumenti gratuiti
Strumenti gratuiti, nel tuo browser.
Versioni rapide da usare al momento, senza installare nulla. L'app va oltre: il tuo storico, i tuoi PR e Vox per costruirci sopra.
Timer EMOMOgni minuto, con un bip a ogni round.Generatore di WODUn allenamento per il tuo livello, tempo e attrezzatura.Generatore HYROXStazioni e corsa, costruiti intorno alla tua gara.Calcolatore 1RMIl tuo massimale da qualsiasi serie.Benchmark CrossFitFran, Murph, Cindy: l'allenamento e i buoni punteggi.
Per chi
Comunque ti alleni.
Segui il programma di un coach
Il tuo box o il tuo coach ti manda la settimana. Incollala una volta e ogni sessione è pronta.
Open gym e allenamento da solo
Scegli una sessione dalla libreria o generane una, senza saltare tra le app.
Preparazione HYROX
Stazioni, corsa e simulazioni, con un piano che arriva fino al giorno della gara.
Domande
Cos'è Evox?
Evox è un'app di allenamento per CrossFit, HYROX e functional fitness, su iPhone, Apple Watch e Android. Importi o generi una sessione, la fai con il timer giusto e tieni ogni risultato e ogni PR in un solo storico, con Vox, il coach dell'app, per preparare, analizzare e programmare il tuo allenamento. La sviluppa in Francia Olivier Maréchal, atleta di CrossFit e HYROX.
Evox è gratuita?
L'app si scarica gratis, e timer, libreria, record personali e storico funzionano senza account. Le funzioni IA (import, sessioni generate, Vox) richiedono un account e funzionano a crediti, 50 in regalo all'iscrizione. Piani e prezzi sono nella pagina dei prezzi.
Serve un account?
Non per allenarti. Lo crei in pochi secondi quando vuoi sincronizzare i dispositivi o usare le funzioni IA.
Funziona su Android e Apple Watch?
Evox funziona su iPhone e Android. Su iPhone, l'app per Apple Watch avvia la sessione dal polso.
Cos'è Vox?
Il coach integrato in Evox. Prepara e analizza le tue sessioni partendo dal tuo storico, risponde alle tue domande di allenamento e può creare un programma completo per un obiettivo.
Train smarter.
Download gratuito. I timer funzionano senza account.