L'app timer CrossFitcompleta
Tutti i timer per qualsiasi WOD: come timer veloce (2 tap dalla home) o dentro una sessione completa con import IA, fotocamera, note e monitoraggio dei record. Inizi gratis.
Rimanente
12:00
Questo timer, al tuo polso
Qui devi tenere la scheda aperta e il telefono in mano. Su Evox il WOD gira dall'Apple Watch: il blocco attivo si vede in grande e le transizioni vibrano al momento giusto.
Gratis, senza account, niente da installare. Scopri Vox
Tutto quello che serve a un atleta di CrossFit
Dai WOD di tutti i giorni alla preparazione delle gare, EVOX ti copre
Tutte le modalità di timer
EMOM, AMRAP, Tabata, For Time e timer Free. Tutti i formati usati nella programmazione CrossFit, in un'app sola.
Import con l'IA
Fotografa la lavagna e trasformala subito in un allenamento pronto all'uso. Basta inserire tutto a mano.
Creatore di allenamenti
Crea allenamenti complessi su più parti, combinando modalità di timer diverse. Perfetto per i WOD in stile competizione.
Registra i tuoi WOD
Filmati durante gli allenamenti con il timer sovrapposto. Perfetto per il controllo della tecnica e per i social.
Fatta da crossfitter, per crossfitter
Che ti alleni in un box o nel tuo garage, EVOX è il compagno di allenamento giusto
WOD di tutti i giorni
Importa l'allenamento dalla lavagna del tuo box o dall'app di programmazione. Lo esegui con tempi perfetti, ogni giorno.
Allenamenti dell'Open
Prova gli allenamenti del CrossFit Open con tempi e punteggi precisi. Segui i progressi tra un tentativo e l'altro.
Allenamento in garage
Niente box? Nessun problema. Costruisci i tuoi allenamenti, importali da fonti online e allenati con una cronometria professionale.
Dalla lavagna all'allenamento in pochi secondi
Il modo più rapido di far partire il tuo WOD
Fotografa la lavagna
Scatta una foto del WOD del giorno del tuo box o scegli tra gli oltre 600 allenamenti già dentro. L'IA di EVOX imposta il timer da sola.
Controlla e personalizza
L'IA riconosce esercizi, ripetizioni e modalità di timer. Se serve, aggiusti qualcosa; altrimenti premi start.
Spacca il WOD
La modalità di timer giusta parte da sola. I WOD multi-blocco passano da un segmento all'altro senza intoppi.
FAQ sul timer CrossFit
Domande sull'uso di EVOX per il CrossFit
Hai ancora domande?
Scrivici →La guida completa ai timer per il CrossFit: perché ogni atleta ha bisogno del cronometro giusto
Che stia affrontando un Girl WOD classico come Fran o macinando un allenamento dell'Open, nel CrossFit i tempi sono tutto. Una vera app di timer per il CrossFit fa più che contare i secondi: struttura tutta la sessione, ti tiene onesto sui recuperi e ti spinge a battere i tuoi punteggi precedenti. EVOX è stata costruita da zero come app di cronometro per il CrossFit, pensata per le esigenze specifiche della programmazione del functional fitness.
Perché conta avere un'app di timer dedicata al CrossFit
Le app di cronometro generiche non capiscono la programmazione del CrossFit. Quando il tuo coach scrive sulla lavagna "5 round di AMRAP da 3 minuti, 1 minuto di recupero, poi EMOM da 12 minuti", ti serve un timer che concateni allenamenti multi-modali senza azzeramenti a mano. EVOX è l'app di timer per il CrossFit che fa esattamente questo: supporta le modalità EMOM, AMRAP, Tabata, For Time e Free in un unico allenamento. A differenza dei timer a scalare di base, EVOX passa da un segmento all'altro da sola, manda i segnali audio nei momenti giusti e tiene il conto dei round senza che tu debba toccare il telefono a metà WOD.
Tutte le modalità di timer del CrossFit, spiegate
La programmazione del CrossFit usa diversi formati di timer, ognuno pensato per uno stimolo diverso. Il timer EMOM (Every Minute On the Minute) fa partire un nuovo round all'inizio di ogni minuto, obbliga a una gestione costante del ritmo e costruisce capacità di lavoro. Il timer AMRAP (As Many Rounds As Possible) conta in salita entro un time cap fissato, e misura il volume totale completato. Il timer For Time scende dal time cap mentre tu corri per chiudere il lavoro prestabilito. Il timer Tabata alterna 20 secondi di sforzo massimale e 10 di recupero per 8 round. EVOX comprende tutte queste modalità, più la possibilità di combinarle in allenamenti multi-blocco complessi, che riproducono la programmazione in stile competizione.
Dalla lavagna all'allenamento in pochi secondi, con l'import IA
Uno dei fastidi più grossi per gli atleti di CrossFit è dover inserire a mano gli allenamenti nell'app di timer. Con la funzione di import con l'IA di EVOX, ti basta fotografare la lavagna del tuo box, mandare uno screenshot dall'app di programmazione o anche degli appunti scritti a mano. L'IA riconosce esercizi, schemi di ripetizioni, modalità di timer e durate, e crea da sola un allenamento pronto all'uso. Vuol dire che non resti più lì a digitare il WOD mentre tutti gli altri si scaldano: fotografi, controlli e in pochi secondi ti alleni.
Costruita per chi va al box e per chi si allena in casa
EVOX funziona sia che ti alleni in un affiliato CrossFit sia nel tuo garage. Chi va al box apprezza l'import con l'IA per caricare in fretta il WOD del giorno. Chi si allena in casa apprezza il creatore di allenamenti per costruire la propria programmazione. La libreria di oltre 600 allenamenti comprende tutti i classici: Hero WOD come Murph, DT e Badger; Girl WOD come Fran, Grace e Isabel; e tutti gli allenamenti del CrossFit Open degli ultimi anni. Tutti hanno opzioni di scaling, così ogni atleta trova la sfida giusta per il proprio livello.
Preparare il CrossFit Open con tempi precisi
Quando arriva il CrossFit Open, la precisione dei tempi conta più che mai. EVOX offre una cronometria da competizione per tutti i formati dell'Open. Prova la tua strategia con i time cap corretti, registra i punteggi su più tentativi e confronta la tua prestazione con gli standard di riferimento. Che sia un AMRAP massacrante da 20 minuti o uno sprint For Time, EVOX ti tiene in carreggiata e onesto sui risultati.
Perché gli atleti di CrossFit scelgono EVOX
Qualche ragione concreta. Primo, l'essenziale è gratis: tutte le modalità di timer, il creatore e la libreria di oltre 600 WOD, senza bisogno di account. Secondo, gestisce gli allenamenti multi-blocco che la maggior parte degli altri timer non sa fare: un AMRAP che passa al recupero e poi entra in un EMOM si concatena da solo. Terzo, l'import con l'IA ti fa risparmiare i 5-10 minuti che si passano a ribattere la lavagna nel telefono a ogni sessione. Quarto, la fotocamera integrata registra i WOD con il timer sovrapposto, utile per il controllo della tecnica e per pubblicare clip. E infine funziona offline, quindi il WiFi ballerino della palestra non ti interrompe mai l'allenamento.
Il tuo timer da WOD ti aspetta
Unisciti alle migliaia di atleti che usano EVOX per allenarsi ogni giorno. Tutte le modalità di timer, oltre 600 allenamenti, import con l'IA. Tutto gratis.