Handstand Walk
Advanced
Marche sur les mains en position d'appui tendu renversé libre, nécessitant équilibre et stabilité des épaules.
Groupes Musculaires
epaulestrapezesgainagepoignets
Cues de Coaching
- 1Gardez les doigts écartés et poussez à travers le bout des doigts pour l'équilibre
- 2Regardez légèrement devant vos mains, pas directement vers le bas
Standards
- 1L'athlète doit rester inversé et marcher sur les mains
- 2La distance est mesurée du point de départ au point d'arrivée
Options de Scaling
- •bear crawl
- •wall walk